连续23次夺得全国冠军

  你能想象吗?照片中的健壮身躯本年曾经有66岁了。他就是杨新民教员,1949年出生,与共和国同龄。
健壮的体魄,完满的身段,使得杨新民看上去如统一个壮小伙。 他当过工人,练过举重。从1985年起头练健美,施瓦辛格是他的偶像。初学时,没人指点,《健与美》杂志就成了他的教员,边看边学,一点点试探着来。“我是无师自通,本人就是本人的锻练。” 杨教员说。除了会练,也要会吃。
为了连结养分平衡,弥补沛够的卵白质,杨新民的食谱很是有讲究。牛羊肉、鸡蛋、鱼肉、蔬菜是他每天必吃的食物。在角逐期间,每天都要弥补卵白质,他每天至多要摄入240克卵白质。换算成食物,就相当于20个鸡蛋、一斤牛肉、一斤鱼肉。对于角逐中的一些“怪现象”,杨教员也深有感到。
“健康的身体是靠练出来的,用药什么的催发肌肉无害而无益。为了抢夺第一而临阵磨枪,就得到健美角逐的意义了。”其实杨教员早曾经是“名人”了。在健美圈内几乎没人不晓得杨教员的名字。从上世纪八十年代年代他起头加入国际健美大赛。他夺得过亚洲健美锦标赛大师级的冠军、通俗级的亚军。在国内的角逐中,冠军更长短他莫属。持续23次夺得全国冠军,缔造了一个难以超越的记载,被誉为中国健美界的常青树。杨教员的一段角逐视频,每一个健美动作都做的天然而到位。在2000年,他被国度体育总局授予“健美功勋人物”的称号。
杨教员说:“我有个设法,就是想缔造一项记载———看一小我练健美到底能练多久,能练到什么春秋。” 这就是杨新民教员的传奇故事。当你66岁的时候,会像他一样连结完满的身躯吗?
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